MMA / zapasy / stójka / parter

WarDogs

Lokalny klub sportów walki w Lublińcu dla młodzieży i dorosłych, którzy chcą trenować mocno, mądrze i w dobrej atmosferze.

Zadzwoń

Informacje

Treningi MMA WarDogs w Lublińcu

Terminy treningów Poniedziałek, wtorek, czwartek - 18:30

Zajęcia odbywają się w Lublińcu przy ul. Edyty Stein / plac Cichy 1, 42-700.

Cennik 150 zł miesięcznie

Stała miesięczna opłata za regularne treningi WarDogs.

Zapasy

Praca na chwycie, wejścia w nogi, kontrola pozycji, obalenia i bezpieczne zejścia do parteru.

Stójka

Podstawy poruszania, gardy, ciosów, kopnięć, dystansu i reakcji potrzebnych w MMA.

Parter

Kontrola, przejścia, obrony, ucieczki i pozycje kończące prowadzone krok po kroku.

MMA

Łączenie stójki, zapasów i parteru w spójny trening sportów walki.

Trening młodzieży

Rozwój sprawności, koordynacji i dyscypliny w formule dopasowanej do młodszych uczestników.

Kondycja pod walkę

Interwały, praca z ciężarem własnego ciała i ćwiczenia budujące wydolność na macie.

Pierwszy trening

Co przynieść na pierwszy trening

1

Strój sportowy

Weź koszulkę, spodenki lub legginsy i rzeczy, w których możesz swobodnie pracować na macie.

2

Woda i ręcznik

Trening jest intensywny, więc przygotuj butelkę wody i mały ręcznik.

3

Klapki poza matą

Na macie ćwiczymy czysto i bezpiecznie. Klapki przydadzą się do poruszania poza nią.

4

Nastawienie do pracy

Nie musisz mieć doświadczenia. Wystarczy punktualność, skupienie i gotowość do nauki.

Kontakt

Wpadnij na trening w Lublińcu

Najprościej zacząć od telefonu. Zapytaj o najbliższe zajęcia i przyjdź sprawdzić, czy WarDogs jest dla Ciebie.

Telefon +48 516 105 658

Adres ul. Edyty Stein / plac Cichy 1, 42-700 Lubliniec

Godziny Poniedziałek, wtorek, czwartek - 18:30

Zadzwoń